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Ich bin Donata – Yogalehrerin, Pferde Enthusiastin und Systemischer Coach
seit vielen Jahren unterstütze ich Menschen dabei, ihren Körper und Geist durch die Yogapraxis zu stärken und immer wieder zu sich zu finden.
Für alle Themen des Lebens begleite dich zusätzlich mit ganzheitlichem Coaching und nutze gerne die Sensibilität der Pferde, um in Einzel oder Teamcoachings Themen zu lösen. Du findest bei mir Einzel- und Gruppenbegleitungen, Workshops und Retreats.
Ich begleite dich bei Veränderungsprozessen – auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
In meinen Yogastunden möchte ich dir den Raum geben, Ausgleich zum stressigen Alltag zu schaffen, und die Möglichkeit geben, wieder aufzutanken. Mein Ziel ist es, dich wieder näher zu dir selbst zu bringen, und dir ein positives Körpergefühl, Ruhe und Gelassenheit mitzugeben. Durch die feste Gruppe hast du einen guten Rahmen, in dem du dich fallen lassen kannst.
Jeder Mensch hat bereits alle Eigenschaften, Fähigkeiten und Ressourcen in sich verankert, um sich selbst und sein Umfeld in einer positiven Weise zu entwickeln und zu entfalten. Dies kann jedoch nur gelingen, wenn der Einzelne sich in seinem Umfeld wertschätzend und ehrlich verstanden fühlt.
Im Alltag kann es jedoch schwer fallen, ein eben solches Menschenbild für sich und sein Umfeld (System) aufrecht zu halten. Entsprechend kann ich mit systemischen Coaching Methoden menschliches Verhalten und Erlebnisse hinterfragen, um Möglichkeiten und noch verborgene Ressourcen zu entdecken, die positiv und nachhaltig dein Leben verändert.
Ich bin ein Begleiter in schwierigen Lebenslagen und Entscheidungen, und bin kein Therapeut!
Beim Pferdegestützten Coaching lernen die Teilnehmer, mithilfe der Pferde, eigene Verhaltensmuster zu erkennen, die eigene Persönlichkeit und ihre innere Einstellung zu hinterfragen sowie zu erkennen, was davon beim Gegenüber ankommt. Egal was wir sagen und wie wir handeln, unsere Worte und Taten haben immer Konsequenzen. Unser Handeln wird reflektiert. Pferde sind der ideale Partner beim Coaching, da sie feinfühlig, aufrichtig, ehrlich unser Handeln und Tun spiegeln. Diese Eigenschaften helfen die Ursachen der jeweiligen Herausforderung besser zu erkennen, Lösungen zu erarbeiten um diese dann gezielt in unseren Alltag zu transferieren. Da wir mit den Pferden vom Boden arbeiten, ist eine Vorerfahrung mit Pferden nicht nötig.