Donata von Griesheim

Das erwartet dich

Das Feriendorf Boltenhagen liegt direkt am Meer, und diese Kraft begleitet uns das ganze Wochenende. Dich erwartet Erholung pur, Yoga, singen, Meditieren und ganz viel Meereszeit! Bei entsprechendem Wetter je nach Jahreszeit praktizieren wir auch direkt am Strand

Ablauf

Freitag

16:30 Uhr Begrüßung und Einführung 17:00 Uhr Ankommens Yoga 18:00 Uhr Abendessen 19:30 Uhr Tiefenentspannung mit Yin Yoga Elementen, Klang, Mantra singen

Samstag

8:00 bis 9:30 Uhr Pranayama, Meditation, Kraftvolles Yoga – Detox 9:30 Uhr Frühstück.....ganz viel Zeit für dich und das Meer.... 16 Uhr Yogastunde 18:00 Abendessen

Sonntag

7:00 Uhr Pranayama, Meditation, Yoga 09:00 Uhr Frühstück 10:00 Abschlussrunde ca 11:00 Uhr Ende