Donata von Griesheim

Yogawochenende Wendland

Das erwartet dich

Gönn dir ein Relax Wochenende inmitten der Natur im Ayurveda Hotel im Rundlingsdorf Sagasfeld im Wendland.

Ganz viel Yoga,  singen, lachen, Meditieren, leckeres vegetarisches Essen, Gemeinschaft. Es gibt auch genug Zeit, um die Sauna zu genießen und anschließend in den kühlen Badeteich zu springen, sich mit einer der zahlreichen verschiedenen Massagen verwöhnen zu lassen, oder spazieren zu gehen.

Ablauf

Freitag

Freitag 16:30 Uhr Begrüßung und Einführung 17:00 Uhr Ankommens Yoga 18:00 Uhr Abendessen 19:30 Uhr Tiefenentspannung mit Yin Yoga Elementen, Klang, Mantra singen

Samstag

8:00 bis 9:30 Uhr Pranayama, Meditation, Kraftvolles Yoga – Detox 9:30 Uhr Frühstück 15:00 Uhr Partneryogastunde und Thai Massage Workshop 18:00 Abendessen

Sonntag

 8:00 Uhr Pranayama, Meditation 09:00 Uhr Frühstück 10:30 Uhr Yogastunde 12:00 Abschlussrunde ca 12:30 Uhr Ende